Hola 👋 soy Marisol
Soy atleta y entrenadora activa, me apasiona lograr que cada persona sea constante con el hábito de entrenar y por eso he desarrollado metodologías de entrenamiento efectivas para mejorar, estar fuerte y sano.
Mis programas son personalizados y creados para poder responder al objetivo a conseguir, tiempo disponible y experiencia previa.
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Me encantaría saber cuáles son tus metas y así poderte ayudar a conseguirlas:
Jose Antonio
LIT
"Qué maravilla todo lo que nos pones a hacer: saltar, trabajar fuerza y hacer cardio; es básico pero uno no lo hace y se pone tieso...
NO TENGO PALABRAS PARA AGRADECERTE "
Mónica
"Me gusta que uno está tranquila en su casa haciendo ejercicio. No hay tráfico, no se gasta en gasolina, parqueo, es más higiénico... "
One on one
Regina
"Me fui de vacaciones y gracias a nuestros entrenos pude subir y bajar pirámides Mayas como si nada, gracias Marisol por ponerme fuerte a mis 65 años "
David
"Sos una gran entrenadora, me gusta mucho tu metodología "
Edith
"Después de 2 años, seguimos sembrando porque hay que sembrar para recoger los frutos y nosotras estamos recogiendo frutos pero seguimos sembrando porque esto no para. Gracias Marisol, lo que hemos logrado nunca me lo imaginé"
Escucha nuestro
PODCAST
para aprender más sobre como iniciar con tus entrenamientos
Expertos en ciencias del deporte,
psicología del deporte y todo lo que
tenga un impacto positivo sobre el
rendimiento deportivo y la salud.
Entrevistas con Atletas, Directivos,
Amateurs y apasionados de alguna
disciplina.
✅ Guía didáctica PDF
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✅ Acceso a videoteca
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✅ Guía semanal
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✅ Revisión de videos
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✅ Principiante - Avanzado
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✅ Seguimiento 1-on-1
PROGRAMAS
por movimientos
Conoce los fundamentos de la calistenia, sus beneficios y cómo esta forma de ejercicio puede ser la clave para alcanzar tus metas de acondicionamiento físico. De cero a cien, mis programas están diseñados para que tengas un progreso comprobado a través de ejercicios y coaching personalizado.
Handstand
Incluye Feedback Personalizado
PRECIO:
$65
Aprender y practicar handstands ayuda a fortalecer músculos y mejorar la coordinación. Esta habilidad mejora tu equilibrio y concentración, lo cual es beneficioso para diversas actividades deportivas y de la vida cotidiana. Si quieres hacer Handstand Walk, este programa también te ayudará.
PDF con
material didáctico
Videos de
Referencia
La guía PDF te proporcionará información detallada para que comprendas los principios básicos antes de comenzar.Lo mejor de todo es que tu progreso puede ser medido con mis guías y planificaciones personales.
MuscleUp
Incluye Feedback Personalizado
PRECIO:
$55
Diseñado para entusiastas de la calistenia o CrossFit que buscan conquistar el desafiante pero impresionante movimiento del Bar Muscle Up, este programa te guiará paso a paso hacia el éxito.
Comunidad
exclusiva
Análisis de
videos
Marco Arrieta
50 años, USA
La mejor decisión que he tomado. Al acercarme a los 50 años tenía sobre peso y poca masa muscular. Decidí buscar ayuda con Marisol después de ver una entrevista que le hizo un Youtuber. Ahora mismo, llevamos más de un año trabajando y al volver a hacer escalada después de 25 años de pausa, mi nivel es mejor que el que tenia antes de dejar de practicarlo; además mejoré mi composición corporal.
Además de sus conocimientos proyecta entusiasmo, es optimista, adapta mi rutina a como me siento y a mis actividades. Tiene calidez personal, es sincera, motivadora y está pendiente de mi evolución, lista para apoyarte con conocimiento en lo que haga falta".
María Aguilar
30 años, México.
La encontré en el podcast Deporvida en el episodio con Jessica Martin, la busqué en Instagram y vi que daba clases en línea y quise una clase muestra, de ahí se volvió mi coach favorita por la motivación, atención a la ejecución de los ejercicios y explicaciones. Sin dudar le doy 5 estrellas.
Ponte al día con los últimos artículos que he escrito e inicia en el camino de vivir en salud y plenitud
GUÍAS PDF
DESCARGABLES
Formatos: PDF / Guía de videos | $29
A través de esta guía conocerás los principios básicos de calistenia, como aplicarlos y tendrás consejos de alguien que inició desde cero en esta disciplina. Esto hará que avances de manera segura y sostenida hacia lograr los movimientos famosos en calistenia como: handstand, muscle up, etc.
