Hola 👋 soy Marisol
Soy atleta y entrenadora, me apasiona acompañar para que a través de entrenos, hábitos y conocimiento, vivas una vida plena y sana. Estoy clara en que el cuerpo es el lugar desde el cual experimentamos el mundo, así que he desarrollado metodologías de entrenamiento, programas de bienestar y herramientas para vivir con vitalidad.
Los programas son personalizados y creados para poder responder al objetivo a conseguir, tiempo disponible y experiencia previa.
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El objetivo que buscas puede ser empezar a tener hábitos más sanos en cierta área, conseguir una meta de entreno, desarrollar masa muscular, bajar grasa, aprender a comer sanamente, etc.
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Me encantaría saber cuáles son tus metas y así poderte ayudar a conseguirlas.
Jose Antonio
LIT
Clases grupales en línea
"Qué maravilla todo lo que nos pones a hacer: saltar, trabajar fuerza y hacer cardio; es básico pero uno no lo hace y se pone tieso...
NO TENGO PALABRAS PARA AGRADECERTE "
Mónica
"Me gusta que uno está tranquila en su casa haciendo ejercicio. No hay tráfico, no se gasta en gasolina, parqueo, es más higiénico... "
One on one
Programa pesonalizado
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Regina
"Me fui de vacaciones y gracias a nuestros entrenos pude subir y bajar pirámides Mayas como si nada, gracias Marisol por ponerme fuerte a mis 65 años "
David
"Sos una gran entrenadora, me gusta mucho tu metodología "
Edith
"Después de 2 años, seguimos sembrando porque hay que sembrar para recoger los frutos y nosotras estamos recogiendo frutos pero seguimos sembrando porque esto no para. Gracias Marisol, lo que hemos logrado nunca me lo imaginé"
Escucha nuestro
PODCAST
para aprender más sobre como iniciar con tus entrenamientos
Expertos en ciencias del deporte,
psicología del deporte y todo lo que
tenga un impacto positivo sobre el
rendimiento deportivo y la salud.
Entrevistas con Atletas, Directivos,
Amateurs y apasionados de alguna
disciplina.
✅ Guía didáctica PDF
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✅ Acceso a videoteca
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✅ Guía semanal
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✅ Revisión de videos
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✅ Principiante - Avanzado
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✅ Seguimiento 1-on-1
PROGRAMAS
por ejercicios
Conoce los fundamentos de la calistenia, sus beneficios y cómo esta forma de ejercicio puede ser la clave para alcanzar tus metas de acondicionamiento físico. De cero a cien, mis programas están diseñados para que tengas un progreso comprobado a través de ejercicios y coaching personalizado.
Handstand
Incluye Feedback Personalizado
PRECIO:
$75
Aprender y practicar handstands ayuda a fortalecer músculos y mejorar la coordinación. Esta habilidad mejora tu equilibrio y concentración, lo cual es beneficioso para diversas actividades deportivas y de la vida cotidiana. Si quieres hacer Handstand Walk, este programa también te ayudará.
La guía PDF te proporcionará información detallada para que comprendas los principios básicos antes de comenzar.Lo mejor de todo es que tu progreso puede ser medido con mis guías y planificaciones personales.
MuscleUp
Incluye Feedback Personalizado
PRECIO:
$75
Diseñado para entusiastas de la calistenia o CrossFit que buscan conquistar el desafiante pero impresionante movimiento del Bar Muscle Up, este programa te guiará paso a paso hacia el éxito.
PDF con
material didáctico
Videos de
Referencia
Análisis de
videos
Ponte al día con los últimos artículos que he escrito e inicia en el camino de vivir en salud y plenitud
E-books
Formatos: PDF / Guía de videos | $29
A través de estos e books conocerás los principios básicos de calistenia, como aplicarlos y tendrás consejos de alguien que inició desde cero en esta disciplina. Esto hará que avances de manera segura y sostenida hacia lograr los movimientos famosos en calistenia como: handstand, muscle up, front lever, etc. Tendrás a tu disposición una metodología aplicable, con videos de referencia y niveles escalables. Esto no incluye retroalimentación.
